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Hasta ese punto el cuerpo prefiere la glucosa.

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Cuando comes alimentos ricos en carbohidratos y grasas, tu cuerpo produce glucosa de forma natural. A su vez, esto causa aumento de peso y problemas de salud asociados con las dietas altas en grasas y en carbohidratos NO ceto.

¿Qué tan rápido caerá el azúcar en la sangre en la dieta ceto?

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Escribir tus intenciones puede ayudarte. Escríbelas y ponlas en la cocina.

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La dieta Keto: qué puedes comer y qué no

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Lo primero que ¿comes pan en ceto? tener en cuenta es que vamos a ir incluyendo los hidratos muy poco a poco. En la dieta cetogénica es importante que contemos con el apoyo de un nutricionista no solo durante la dieta propiamente, sino también cuando queramos salir de cetosis.

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Es importante que ¿comes pan en ceto? ayuda de este profesional tengamos un plan nutricional y que lo sigamos adecuadamente. Es habitual que, al introducir los hidratos en nuestra dieta tras un tiempo en cetosis, aunque sea poco a poco, ganemos algo de peso.

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  • Este artículo se publicó originalmente en Tonic. Los carbohidratos refinados como la pasta, el pan o el arroz blanco se parecen a los combustibles fósiles.
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